Le yoga, la clé du bonheur

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Débuter le yoga

Le guide de nos experts pour débuter la pratique du yoga

Vous souhaitez vous mettre au yoga mais vous croulez sous les informations. Asthanga ? Vinyasa ? Bikram ? Par où commencer ?
Il y a tellement de styles de yoga qu’on pourrait s’y perdre.
Ne vous découragez pas et laissez-vous guider par nos experts qui vous expliquent tout.

Les 30 bienfaits du yoga

Pratiquer le yoga ? Oui, mais pourquoi ?

Nous avons tous entendu que la pratique du yoga permet d’être en accord avec soi-même, bien dans sa tête et dans son corps… Oui mais pas seulement !
Mais quels sont réellement les bienfaits du yoga ? Ici on vous dit tout, nos experts ont recensé rien que pour vous les 30 bienfaits principaux du yoga !